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    se atrasa o se adelanta el horario en octubre 2022

    Santiago

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    Cambio de horario 2022: México atrasa el reloj una hora y despide definitivamente al horario de verano

    La hora cambiará por última vez la madrugada de este domingo y a partir de entonces, la mayor parte del territorio nacional adoptará una hora estándar basada en el horario de invierno

    HORARIO DE INVIERNO

    Cambio de horario 2022: México atrasa el reloj una hora y despide definitivamente al horario de verano

    Cambio de horario 2022: México atrasa el reloj una hora y despide definitivamente al horario de verano La hora cambiará por última vez la madrugada de este domingo y a partir de entonces, la mayor parte del territorio nacional adoptará una hora estándar basada en el horario de invierno

    ALEJANDRO I. LÓPEZ

    MÉXICO - 28 OCT 2022 - 21:17 CEST

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    El sol saliendo detrás del volcán Iztaccíhuatl al amanecer del 3 de abril de 2022, el primer día del horario de verano, en Ciudad de México.

    MARGARITO PÉREZ (CUARTOSCURO)

    México tiene horario de verano desde 1996, cuando una modificación a la Ley del Sistema de Horario motivada por un supuesto ahorro energético y un mejor aprovechamiento de la luz natural oficializó su adopción en la mayor parte del territorio nacional. Desde entonces, el reloj se adelanta una hora cada primer domingo de abril, una disposición que se prolonga durante casi siete meses, hasta que la hora vuelve a la normalidad la madrugada del último domingo de octubre.

    A principios de julio, Andrés Manuel López Obrador envió una iniciativa de ley al Congreso para poner fin al horario de verano. Bajo las premisas de que el supuesto ahorro energético que trae consigo es inexistente para las familias y la incipiente evidencia científica, que sugiere que el cambio de horario incide en problemas cardiovasculares, de memoria, trastornos del sueño y otros daños a la salud, la propuesta avanzó en la Cámara de Diputados a finales de septiembre. Tras su reciente aprobación en el Senado, la entrada en vigor de la nueva Ley marca la despedida definitiva del horario de verano después de 26 años.

    ¿Cuándo inicia el horario de invierno y termina el horario de verano?

    Tras siete meses como hora legal, el horario de verano de 2022 termina la madrugada del domingo 30 de octubre. Oficialmente, el cambio ocurre a las 02.00 de la mañana, cuando el reloj se atrasa una hora y entra en vigor el horario de invierno. Este será el último cambio de hora en México, que a partir de entonces adoptará una hora estándar basada en el horario de invierno. El nuevo horario provocará que, tal y como ocurre de octubre a abril, amanezca y anochezca más temprano durante todo el año.

    Un horario estándar con excepciones

    La Ley de los Husos Horarios que elimina el horario de verano contempla un horario estándar, mismo que se establecerá de acuerdo con las cuatro zonas horarias que rigen actualmente en el país (Centro, Pacífico, Noroeste y Sureste). Si bien la legislación actual exime a Sonora y Quintana Roo de participar en el horario de verano por motivos económicos y turísticos respectivamente, la nueva propuesta incluye dos excepciones: Baja California y los 33 municipios que integran la frontera norte, que mantendrán un cambio de horario empatado con el de Estados Unidos, que ocurre cada marzo y noviembre.

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    Cambio hora octubre 2022: ¿se adelanta o atrasa el reloj? ¿Se duerme más o menos? ¿Amanece antes o después?

    Cada año el último fin de semana de octubre se hace lo mismo, los relojes se atrasan una hora a las tres, buscando la eficiencia energética.

    ACTUALIDAD

    Cambio hora octubre 2022: ¿se adelanta o atrasa el reloj? ¿Se duerme más o menos? ¿Amanece antes o después?

    Cambio hora octubre 2022: ¿se adelanta o atrasa el reloj? ¿Se duerme más o menos? ¿Amanece antes o después? Cada año el último fin de semana de octubre se hace lo mismo, los relojes se atrasan una hora a las tres, buscando la eficiencia energética y aprovechar las horas de sol.

    As.com

    Actualizado a 29 de octubre de 2022 13:20 CEST

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    El cambio de hora de octubre se realiza este fin de semana. La noche del domingo 30 de octubre a las 03:00 se atrasa el reloj una hora, a las 02:00, una manera de buscar la eficiencia energética y aprovechar las horas de sol que hacia el invierno son cada vez menores.

    La noche del domingo 30 de octubre se dormirá una hora más. Y si estás trabajando en el turno nocturno, trabajarás una hora más, también es verdad, ya que verás dos veces las 2 am en tu reloj, pero luego en primavera puede recuperar.

    Modificación horaria europea

    Este cambio de hora se aplica en todos los países de la Unión Europea (UE), para ajustar la jornada laboral a las horas de luz natural. Y es que a partir del domingo amanecerá antes y anochecerá también más pronto, lo que sucederá hasta primavera, que retrasaremos el reloj para seguir aprovechando las horas de luz.

    Toda la información sobre el cambio horario

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    Cómo afecta el cambio de hora a la salud

    Los cambios que se producen en nuestro cuerpo son leves. Suelen tener un carácter transitorio, entre 48 y 72 horas, aunque hay personas que les duran más. Aumenta la sensación de cansancio, incluso pese a haber dormido una hora más.

    Puede costarnos conciliar el sueño adecuadamente, aunque en dos o tres días todo se calmará. Es posible que se esté más irascible, que tenga más dificultades en la concentración y atención, que aumente el estrés... Los niños y ancianos se adaptan peor porque sus ritmos circadianos son diferentes.

    Para adaptarte al cambio de hora del domingo, puedes modificar durante esta semana hábitos, desde acostarte cada día quince minutos antes, hidratarte mucho, hacer ejercicio, no dormir siesta porque estarás empeorando el sueño y el cansancio, y evitar el alcohol y los dispositivos tecnológicos como pasatiempo si no te puedes dormir.

    Desde la Sociedad Español del Sueño (SES) afirman que este horario es el mejor para nuestra salud: “el horario de invierno promueve un ritmo biológico más estable que el del verano, algo que contribuye a mejorar el rendimiento intelectual y ayuda a disminuir la aparición de diversas enfermedades como las cardiovasculares, obesidad, insomnio y depresión”, aseguran.

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    fuente : as.com

    Cambio de hora en octubre: ¿se adelanta o se atrasa la hora?

    A partir del próximo domingo 30 de octubre, en España amanecerá antes y también anochecerá mucho más pronto

    Cambio de hora en octubre: ¿se adelanta o se atrasa la hora?

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    Este mes de octubre se volverá a cambiar la hora para aplicar de nuevo en España el horario de invierno

    MARIA ALBERT

    25/10/2022 a las 04:02h.

    El mes de octubre volverá a traer a España el horario de invierno, implantado en nuestro país durante los meses más fríos del año. Será gracias al cambio de hora que se lleva a cabo desde hace años en todos los países de la Unión Europea y que, hasta en dos ocasiones, atrasa o adelanta los relojes en nuestras casas para ajustar nuestros horarios.

    Esta normativa, implantada por el Parlamento Europeo en los países que pertenecen a la eurozona, pretenden ajustar la jornada laboral a las horas de luz natural que hay durante los meses más fríos y más cálidos del año. Como siempre han justificado desde Europa, la intención es aumentar el ahorro de electricidad, un objetivo que contrasta mucho con la actual crisis energética que se vive.

    Pero ¿cuándo tendrá lugar este cambio de hora en España este 2022? ¿Tendremos que atrasar o adelantar el reloj para adaptarnos al nuevo horario de invierno? Esto es todo lo que debes tener en cuenta respecto al cambio de hora de octubre.

    ¿Se atrasa o se adelanta el reloj? Así será el cambio de hora en octubre

    El cambio de hora de octubre establecerá de nuevo en nuestro el horario característico del invierno en nuestro país. Así, a partir del próximo domingo 30 de octubre, en España amanecerá antes y también anochecerá mucho más pronto que en los meses de verano y primavera.

    Será la madrugada del sábado 29 al domingo 30 de octubre de 2022. Esa noche, los españoles tendremos que atrasar los relojes una hora y podremos dormir más: a las 03:00 horas serán las 02:00 horas. Por su parte, en las Islas Canarias este cambio se realizará a las 2 de la madrugada.

    Los motivos por los que se cambia la hora

    El primero en proponer este cambio de hora fue el político y científico Benjamin Franklin, que en 1784 pidió que se implantara para evitar que muchos trabajadores tuvieran que empezar o terminar su jornada a la luz de las velas.

    Todos los países de la Unión Europea siguen, desde hace años, la dinámica de atrasar y adelantar la hora dependiendo de las estaciones en las que nos encontremos. Así lo regula la Directiva 2000/84/CE del Parlamento Europeo y del Consejo, de 19 de enero de 2001, que establece este cambio de horario anualmente. La intención es la de contribuir con el ahorro energético, ajustando las horas de luz natural a la jornada laboral.

    Sin embargo, aunque lleva años implantada en la eurozona, esta medida ha estado marcada por la polémica y son muchos los que han pedido que deje de aplicarse. De hecho, muchos expertos consideran que, lejos de conseguir un ahorro en materia energética, estos cambios constantes de horarios pueden influir en la salud de los ciudadanos, teniendo consecuencias negativas «en el sueño, las alteraciones cardiovasculares o las consecuencias en niños, ancianos y personas vulnerables».

    En 2018, el entonces presidente de la Comisión Europea, Jean-Claude Juncker, decidió acabar con esta práctica antes de 2021. Las capitales podrían decidir entonces si quedarse con el horario de verano o el de invierno. Aunque el plazo para comunicarlo finalizaba en abril de 2020, la pandemia de coronavirus paralizó estas decisiones y, desde entonces, se sigue el mismo sistema de horarios que hasta ahora.

    fuente : www.abc.es

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    Santiago 3 month ago
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