remedios caseros para la gripe en mujeres embarazadas
Santiago
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Cómo curar la gripe en el embarazo
Durante el embarazo no se pueden ingerir los medicamentos comunes que se venden en las farmacias para tratar la gripe, ya que pueden perjudicar al bebé, sin embargo, se pueden realizar nebulizaciones con suero fisiológico y beber muchos líquidos para ayudar a expulsar las secreciones
Tua Saúde Temas Gripe y resfriado
Cómo curar la gripe en el embarazo
Revisión médica: Drª. Sheila Sedicias
Ginecóloga julio 2021
La gripe en el embarazo debe tratarse bajo orientación médica, siendo recomendado reposo, consumo de bastantes líquidos y realizar una alimentación equilibrada y saludable, con el objetivo de ayudar a aumentar las defensas y fortalecer el sistema inmune para combatir el virus responsable de la infección.
Además de esto, en caso que los síntomas sean persistentes o surjan algunos signos de gravedad, como dificultad para respirar o confusión mental, por ejemplo, el médico podrá recomendar que la embarazada se quede hospitalizada para ser monitorizada y evitar complicaciones.
Para evitar contagiarse con el virus de la gripe, es importante adoptar algunos cuidados como evitar ambientes cerrados y con gran cantidad de personas, evitar el uso de toallas o cubiertos compartidos y lavarse frecuentemente las manos. Conozca cómo subir las defensas del organismo.
Qué se debe hacer
Es importante que apenas surjan los primeros signos y síntomas de la gripe, la mujer debe mantenerse de reposo e ingerir alimentos ricos en vitamina C, como la acerola, fresa, naranja y mandarina, por ejemplo, ya que es una forma natural de fortalecer las defensas del organismo. Vea con más detalles qué debe comer durante una gripe.
Para combatir la tos, que puede llegar a ser muy desagradable en el embarazo, además de aumentar el consumo de líquidos, puede chupar un caramelo de jengibre o de miel, esto ayudará a evitar que la garganta se seque y se irrite. Vea cómo calmar la tos durante el embarazo.
La gripe durante el embarazo se combate fácilmente por el propio organismo, desapareciendo los síntomas en pocos días. Sin embargo, durante este período es importante que la embarazada adopte algunas medidas, no sólo para evitar transmitírsela a otras personas, sino también para evitar nuevas infecciones, por lo que se recomienda:
Evitar compartir alimentos, vasos y cubiertos;
Evitar ir para ambientes cerrados y con gran concentración de personas;
Lavarse las manos frecuentemente;
Evitar apretones de mano, besos y abrazos;
Evitar llevarse las manos a la boca.
El uso de medicamentos sólo debe realizarse bajo orientación del obstetra, ya que la mayoría de los medicamentos están contraindicados durante el embarazo debido al potencial riesgo para el desarrollo del bebé.
Cuándo debe acudir al médico
Para evitar complicaciones tanto para la madre como para el bebé, es importante acudir al médico cuando surgen signos y síntomas de gravedad, como por ejemplo: dificultad para respirar, fiebre persistente por encima de los 38º C, disminución de la presión arterial y confusión mental, y si el médico lo considera necesario la mujer podrá quedarse hospitalizada en observación.
En el hospital, para verificar la gravedad de la infección se suele recolectar una muestra de la mucosa nasofaríngea, la cual es analizada en el laboratorio para orientar el tratamiento más adecuado.
Remedios caseros para la gripe en el embarazo
Existen algunos remedios caseros y naturales que pueden realizarse en casa para mejorar la gripe, estos son:
Realizar nebulizaciones con suero fisiológico para aliviar la congestión nasal;
Hacer gárgaras con agua y sal para aliviar el dolor de garganta o utilizar un spray de miel con propóleo;
Beber té de limón y miel para fortalecer el sistema inmune. Vea una lista completa de tés que la embarazada no puede tomar.
En caso de fiebre, la mujer puede colocarse una toalla húmeda en la frente y en las axilas para ayudar a disminuir la temperatura corporal.
Atualizado por Dr. Gonzalo Ramírez - Médico general y Psicólogo, em julio de 2021. Revisión médica por Drª. Sheila Sedicias - Ginecóloga, em abril de 2018.
Bibliografía
ROTINAS ASSISTENCIAIS DA MATERNIDADE-ESCOLA DA UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO DE JANEIRO. . Disponível em:Qué Hacer Si Tienes Un Resfriado Durante El Embarazo
Resfriarse en el embarazo no es un problema cuando sabes qué hacer. Descubre remedios naturales para el resfriado durante el embarazo aquí.
Cómo tratar el resfriado en el embarazo
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Colhogar Suavísimo: Suavidad y resistencia para tu piel
Si ya es agotador tener un resfriado, estar embarazada puede hacer que los síntomas parezcan todavía peores. Como si no tuvieras suficiente, ¡tener un resfriado durante el embarazo es un fastidio! Pero no hay de qué preocuparse, porque existen muchas cosas que puedes hacer. Con estos consejos y remedios naturales para el resfriado durante el embarazo, no tiene por qué ser estresante.
Qué hacer si coges un resfriado durante el embarazo
Aunque tener un resfriado no es un gran problema, evitar resfriarse en el embarazo siempre es mejor. Estos son algunos consejos que puedes seguir para evitarlo:
Descansa mucho.
Lávate las manos frecuentemente.
Evita a las personas que están enfermas cuando sea posible.
Reduce el estrés. Come sano.
Haz ejercicio seguro.
Además de ayudarte a reducir el riesgo de resfriarte, estos consejos también te servirán para detener la propagación de gérmenes y a encontrarte bien más rápido. Ten precaución, pero no dudes en consultar a tu médico antes de tomar cualquier medicamento, así como si sientes que estar resfriada en el embarazo te está causando estrés o es más grave de lo que pensabas.
Todos podemos ayudar a detener la propagación de resfriados. Puedes hacer tu parte llevando contigo un paquete de pañuelos Colhogar Suavísimo. Son suaves sobre tu piel delicada y muy resistentes, lo que los hace ideales para atrapar gérmenes.
Remedios naturales para el resfriado durante el embarazo
Ya hemos visto algunos consejos que puedes seguir para protegerte, pasamos ahora a tratar los remedios naturales para el resfriado durante el embarazo. Recuerda que siempre debes consultar a tu médico antes de tomar algo nuevo y buscar asesoramiento si hay algo de lo que no estás segura.
Descansa mucho. Estar embarazada es una razón suficiente para descansar, pero si contraes un resfriado, es aún más necesario. Descansando, tu cuerpo tiene la oportunidad de combatir el resfriado para sentirte mejor lo antes posible.Mantente hidratada. De nuevo, igual que descansar, mantenerse hidratada es vital en cualquier momento, pero aún más cuando se trata de un resfriado y embarazo. Estar bien hidratada no solo ayudará a que tu sistema inmunológico funcione de forma correcta, sino que también puede aliviar síntomas como la congestión y los dolores de cabeza.Toma miel y limón. Además de tener muchos beneficios para la salud, la combinación de miel y limón con agua caliente te puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.Asegúrate de tomar mucha vitamina C y zinc. Para superar el resfriado común tienes que cuidar tu cuerpo, y el zinc y la vitamina C juegan un papel clave en ello. Comer huevos, yogur y avena te puede ayudar a obtener zinc, y las naranjas, las bayas y el brócoli te pueden aportar vitamina C. También hay suplementos, pero siempre asegúrate de consultar con tu médico previamente a tomarlos.Ahora que conoces qué hacer para sentirte mejor con estos remedios naturales para el resfriado durante el embarazo, sabrás cómo actuar. ¡Y no te olvides de llevar contigo pañuelos Colhogar Suavísimo!
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La hidratación es uno de los grandes remedios para que la tos desaparezca.
Unsplash Alexandra Roiba 03/10/2022 07:00
El embarazo es una fase en la que todo deja de ser como era, especialmente en lo que se refiere al cuerpo de la mujer, que atravesará toda una serie de cambios hormonales y físicos. Esto conlleva un impacto para su sistema inmune, algo que, unido a la precaución que se debe tener a la hora de la suministración de medicamentos —que podrían estar contraindicados para el feto—, obliga a recurrir a menudo, como alternativa, a remedios caseros contra la tos o la gripe.
No obstante, la posición de los expertos sanitarios con respecto a lo segundo es firme. Los médicos aconsejan a las embarazadas vacunarse de gripe para evitar cualquier tipo de posible complicación. Debido al delicado estado de las defensas naturales de su cuerpo, un embarazo puede aumentar hasta siete veces el riesgo de hospitalización por gripe. Por lo que la recomendación siempre será prevenir.
Los remedios caseros para la tos en embarazadas
La tos generalmente no representa un problema de salud en sí mismo, pero puede llegar a ser muy molesta, sobre todo para una embarazada. Debido a los continuos cambios que atraviesa su cuerpo durante esos nueve meses, el sistema inmunitario se ve afectado y presenta una mayor vulnerabilidad a la hora de contraer resfriados o gripes, por ejemplo. Y estos pueden llegar acompañados de una incómoda tos. Afortunadamente, existen varios remedios naturales para deshacerse de ella.
Remedios naturales contra la tos
1
La hidratación. Mantener la garganta totalmente libre de sequedad será imprescindible, por lo que conviene consumir líquido en abundancia durante una fase de tos.
2
El jengibre. Esta raíz será un aliado para combatir la tos, tanto si es seca como con flemas, esto se debe a sus cualidades tanto antiinflamatorias como expectorantes. Se puede consumir como infusión. Eso sí, se debe tomar templada, no caliente, o se irritará más la garganta.
3
La miel. Este alimento calma y suaviza la garganta, por lo que resultará un alivio especialmente en casos de tos seca. Puede consumirse en una cucharada o como método de endulzar infusiones.
4
El tomillo. Las propiedades antiinflamatorias, depurativas y antisépticas de esta planta resultan de gran ayuda para calmar la tos de una forma natural.
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Los remedios naturales para tratar la gripe en embarazadas
En el caso de que una embarazada contraiga la gripe, su médico deberá ser quien determine si necesita o no una intervención mayor, que implique medicación. Si no resulta necesario, los síntomas pueden aliviarse por medio de remedios caseros que no afectarán al bebé.
1
Consumir alimentos ricos en vitamina A y C, dos reforzadores naturales del sistema inmune. Los huevos, los lácteos, las frutas cítricas o las espinacas son algunas posibilidades.
2
Controlar la humedad del ambiente. Un humidificador resultará de ayuda para evitar que el aire de la estancia esté demasiado seco, algo que puede afectar a la congestión nasal y a la garganta.
3
Tomar infusiones. Además del beneficio de ingerir líquidos, los diferentes tipos pueden tener diferentes y positivos impactos en las embarazadas. Para cuadros de tos, jengibre o limón; para el cansancio, el té verde; y para el estreñimiento, las de ciruela.
4
Descansar. El reposo y las horas de sueño son fundamentales durante el embarazo, también ayudarán al cuerpo a recuperarse durante una gripe.
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