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    remedios caseros para la diarrea en adultos

    Santiago

    Chicos, ¿alguien sabe la respuesta?

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    Recomendaciones útiles para tratar la diarrea en adultos

    La diarrea es un aumento en la frecuencia de las deposiciones, siendo éstas muy líquidas y en gran cantidad

    Recomendaciones útiles para tratar la diarrea en adultos

    Recomendaciones útiles para tratar la diarrea en adultos ¿Qué es la diarrea y cuáles son sus causas?

    La diarrea es un aumento en la frecuencia de las deposiciones, siendo éstas muy líquidas y en gran cantidad. La causa más frecuente suele ser:

    la ingesta de alimentos en mal estado

    una infección

    algunos medicamentos

    el estrés emocional

    En la mayor parte de los casos ésta se cura en 1 o 2 días sin ningún tratamiento.

    Descargar recomendaciones

    ¿Cómo se trata la diarrea?

    Extremar las medidas de higiene e ingerir suficiente cantidad de líquido.

    Una posible complicación es la deshidratación. La forma de prevenirla es asegurar la ingesta de suficiente líquido. La cantidad que necesites dependerá de las pérdidas, siendo recomendable unos 2-3 litros diarios.:

    Agua: posibilidad de añadirle zumo de limón.Infusiones y caldos.Agua de arroz: Hervir un litro de agua con un puñado de arroz durante treinta minutos. Colar y dejar enfriar antes de tomar. (Conservación: 24h en nevera)Agua de zanahoria: Preparación semejante a la de arroz. (Conservación: 24h en nevera)Suero oral casero, mezclar: (Conservación: 24h en nevera)Un litro de agua

    Dos cucharadas soperas de azúcar

    Media cucharilla de sal

    Media cucharilla de bicarbonato

    Una taza de zumo de limón

    Suero oral de venta en farmacias.

    La leche preferible en forma de yogur natural.

    Evita bebidas alcohólicas o con gas.

    Las bebidas para reponer sales minerales y agua que se utilizan en la actividad física intensa no son óptimas, aunque podrían ser suficientes en personas sanas.

    Puede que pierdas el apetito y durante un periodo breve tomes solo líquido. Comienza a ingerir alimentos sólidos como cereales, patatas, arroz, pasta blanca, avena, sopas, plátanos maduros, manzanas asadas, membrillo, pollo sin piel, pescado hervido o a la plancha. Retrasa los dulces y grasas.

    No tomes medicación sin prescripción médica, podría enmascarar otras enfermedades o empeorar los síntomas.

    ¿Cómo puedo saber si me estoy hidratando suficiente?

    Una forma sencilla es vigilando tu orina, tanto el color como la frecuencia. Una persona bien hidratada normalmente puede estar entre 3 a 5 horas sin orinar y el color es amarillo claro casi transparente. Si observas que el color es amarillo oscuro y pasas más horas, aumenta la ingesta de líquidos.

    ¿Cómo evitar contagios?

    Reforzando las medidas higiénicas. El lavado de manos frecuente tanto de la persona con diarrea como de sus convivientes, es la medida preventiva más eficaz. Recuerda hacerlo previo a manipular o ingerir alimentos, al ir al baño, al cambiar pañales.

    Además, lava las frutas y verduras, cocina bien los huevos, carnes y pescados. Cuida la conservación de los alimentos. No bebas agua de lugares naturales que no tengan garantía de potabilidad.

    Cuida las medidas de higiene para evitar contagios

    ¿Cuándo consultar?

    Ponte en contacto con un o una profesional de la salud si presentas diarrea y alguno de estos síntomas:

    Dolor abdominal muy intenso.

    Moco o sangre en las heces.

    Fiebre, temperatura superior a 38ºC durante más de 72 horas.

    Signos de deshidratación como la disminución clara de la frecuencia y el color amarillo intenso de la orina.

    Si tiene verdadero malestar general, mareos, piel pálida, boca seca…

    Si durante 24 horas ha tenido más de 6 deposiciones diarreicas a pesar seguir los consejos higiénico-dietéticos.

    Si la diarrea no mejora después de 7 días a pesar de seguir los consejos higiénico-dietéticos.

    Las heces son negras o alquitranadas.

    Náuseas y vómitos

    Fiebre

    Fecha de última modificación: 09/11/2021

    fuente : www.osakidetza.euskadi.eus

    7 trucos y remedios caseros para cortar la diarrea

    Se pueden elaborar con ingredientes de uso cotidiano en la cocina, muchos en forma de infusiones, ya que también evitan la deshidratación.

    7 trucos y remedios caseros para cortar la diarrea

    Se pueden elaborar con ingredientes de uso cotidiano en la cocina, muchos en forma de infusiones, ya que también evitan la deshidratación.

    ¿Cómo se toma el bicarbonato de sodio contra la acidez estomacal?

    7 trucos y remedios caseros para cortar la diarrea Se pueden elaborar con ingredientes de uso cotidiano en la cocina, muchos en forma de infusiones, ya que también evitan la deshidratación. ¿Cómo se toma el bicarbonato de sodio contra la acidez estomacal? ¿Qué beneficios tiene tomar agua de Jamaica todos los días?

    La diarrea es uno de los trastornos digestivos más incómodos.

    0 13/03/2021 18:36

    Clarín.com

    Buena Vida

    Actualizado al 29/12/2022 15:03

    La diarrea es uno de los trastornos del sistema digestivo más incómodos, por la recurrencia en las deposiciones y la necesidad de estar pendiente de ir al baño, y más allá de las variantes medicinales que existen para cortarla, también hay trucos y remedios caseros que ayudarán a salir de la urgencia.

    La diarrea es el producto de una alteración intestinal que lleva a producir heces prácticamente líquidas, sin consistencia ni forma definida.

    Se trata de una afectación relativamente común y que afecta ya sea de manera puntual a causa de haber comido algo con elementos tóxicos, o a raíz de predisposiciones biológicas y enfermedades crónicas.

    En lo cotidiano es la suele identificar de modo erróneo como colitis, una patología que en verdad es la inflamación del intestino grueso y que, entre otros síntomas, puede presentar la aparición de diarrea.

    Los cuadros de diarrea suelen estar acompañados de calambres estomacales.

    Este tipo de deposiciones en forma líquida son una forma que tiene el organismo de defenderse ante la presencia de un elemento tóxico, por lo general un microorganismo, que afectó el sistema digestivo.

    Por medio de la diarrea, el cuerpo pretende deshacerse de este invasor, y por esta razón eliminarla completamente puede resultar contraproducente, dado que el agente nocivo no será evacuado del sistema y la infección podría empeorar.

    Debido a esta razón es preferible ingerir algún remedio casero o medicamento antidiarreico después del segundo día de que haya aparecido esta alteración de la digestión.

    Trucos y remedios caseros para cortar la diarrea

    Un proceso diarreico puede extenderse hasta cuatro días, dependiendo del grado de intoxicación que se haya contraído. Si dura más días o se presenta acompañada de dolor abdominal, fiebre, vómito o rastros de sangre en las heces, se debe acudir al médico.

    También hay que acudir a profesionales de la salud, evidentemente, si junto con la diarrea hay otros síntomas de carácter severo, como por ejemplo mucho dolor abdominal.

    De lo contrario, se puede apelar a una serie de trucos elaborados con ingredientes de uso cotidiano en un hogar. Además, dada la naturaleza de las heces, el cuerpo tiende a perder mucho líquido y nutrientes en un cuadro de diarrea. Por eso se recomienda también acompañar cualquier ingesta de remedios caseros con bebidas isotónicas.

    Dos partes de agua por una de arroz: una forma simple pero poco saludable de cocinarlo. La forma tradicional de cocinar el arroz no es la más segura contaminacion con arsenico

    Agua de arroz

    Es una de las recetas más conocidas para acabar con la diarrea. Una investigación difundida en 1981 por la Organización Mundial de la Salud (OMS) concluyó que su uso más eficaz para cortar la diarrea naturalmente en niños que otras sustancias comúnmente utilizadas. Se elabora con cuatro partes de agua por una de arroz, se lo hierve y se lo bebe dos o tres veces por día.

    Cáscara de naranja

    La cáscara de la naranja tiene fitonutrientes y flavonoides, incluso más que la propia pulpa de la fruta, por lo que ayuda a desinflamar, ayuda a la digestión y además tiene la facultad de aliviar problemas intestinales como la acidez, ardor de estómago e incluso los gases.

    Una infusión de cáscara de naranjas ayuda en un cuadro de diarrea.

    Este remedio casero para eliminar la diarrea es, además de rico, hasta relajante. ¿Cómo se lo prepara? Poner a hervir en agua la cáscara de naranja por unos cinco minutos, dejar enfriar y agregar miel al gusto. Dicha infusión se la puede beber sin restricciones.

    Té de ajo

    Otra infusión efectiva, aunque su sabor no es agradable, se elabora en base al ajo, que tiene propiedades bactericidas y depurativas que atacarán la diarrea y la infección. Se pelan dos dientes de ajo, se les agrega azúcar morena y se los hierve con media taza de agua. Lo ideal es beberla dos o tres veces por día.

    Zanahorias hervidas

    Una porción de zanahorias hervidas ayudará, pero más útil será beber el caldo de la cocción, que además del líquido aportará sodio, potasio, fósforo, calcio y otros minerales que combaten la deshidratación, pero además restaurarán el equilibrio de la flora intestinal.

    fuente : www.clarin.com

    5 remedios caseros simples para la diarrea

    La diarrea es un problema digestivo común. Puede ser muy incómodo, pero se puede tratar en casa con remedios caseros simples. Aprende sobre ellos aquí.

    Cómo tratar la diarrea en casa

    Revisado médicamente por J. Keith Fisher, M.D. — Por Aaron Kandola el 26 de noviembre de 2020

    La diarrea puede ser altamente incómoda, pero en la mayoría de los casos se puede tratar efectivamente con descanso y remedios caseros.

    La diarrea es un problema digestivo que causa deposiciones líquidas y acuosas. Puede ser incómoda por unas cuantas horas o días hasta que los síntomas mejoran. En algunos casos, los síntomas duran más tiempo.

    Aunque la diarrea suele desaparecer por sí sola, varios remedios caseros pueden aliviar los síntomas y acelerar la recuperación.

    1. Hidratación

    La diarrea causa una falta de líquidos, así que la rehidratación es esencial.

    Hidratar el cuerpo es esencial para recuperarte de la diarrea.

    La diarrea causa una falta de líquidos, incluyendo agua. Esto hace que el cuerpo pierda electrolitos como sodio y cloruro.

    Para recuperarse, es muy importante restaurar los líquidos. De lo contrario, la persona puede deshidratarse.

    La deshidratación puede ser peligrosa en niños y adultos mayores, así que es esencial estimularlos a que tomen agua si experimentan diarrea.

    Tomar agua es el primer paso para rehidratarse. También se puede preparar una solución de rehidratación oral (SRO) mezclando 1 litro de agua con media cucharadita de sal y 6 cucharaditas de azúcar.

    Consumir azúcar y sal con agua ayuda a los intestinos a absorber los líquidos de forma más eficiente. Esta solución rehidrata el cuerpo con más efectividad después de un episodio de diarrea que el agua sola.

    Otras bebidas también pueden ayudar. Por ejemplo, tomar bebidas deportivas puede ayudar a rehidratar el cuerpo y restaurar el potasio y sodio. Los jugos de frutas también pueden ayudar a restaurar el potasio.

    Evita tomar cualquier cosa que irrite más el tracto digestivo, como:

    bebidas con cafeína alcohol

    bebidas carbonatadas

    bebidas muy calientes

    2. Seguir una dieta de recuperación

    Una dieta de comidas pequeñas y frecuentes puede ser mejor que comer tres comidas grandes al día cuando te estás recuperando de la diarrea. Una buena dieta para alguien con diarrea puede incluir:

    alimentos altos en pectina, como frutas

    alimentos altos en potasio, como papas y camote

    alimentos con electrolitos, como sopa de miso y bebidas deportivas

    vegetales cocidos y blandos

    cantidades adecuadas de proteína

    Para algunas personas, seguir una dieta líquida durante las primeras 24 horas de la diarrea ayuda a tranquilizar el sistema digestivo. Esto puede incluir caldos con sal, sopas blandas y bebidas.

    Adoptar esta dieta durante las primeras 24 horas puede evitar que los intestinos trabajen demasiado.

    Otra opción para las personas con diarrea es la dieta BRAT (en inglés). Esto consiste en:

    BananasRice (arroz)Apple sauce (puré de manzana)Toast (pan tostado)

    Esta dieta combina alimentos blandos que son bajos en fibra y ricos en almidón, que pueden ayudar a producir más deposiciones sólidas. También contiene nutrientes útiles como potasio y pectina.

    Es esencial notar que la dieta BRAT es altamente restrictiva y no proporciona una nutrición equilibrada. Las personas solo deben seguir esta dieta hasta que se sientan mejor y por no más de 2 días.

    3. Evitar ciertos alimentos

    Una persona con diarrea debería evitar comer alimentos grasosos.

    Puede ser útil evitar alimentos que podrían irritar o sobrecargar el tracto gastrointestinal, como:

    alimentos ricos en grasa

    alimentos grasosos alimentos picantes

    alimentos que contienen edulcorantes artificiales

    alimentos con altos niveles de fructosa

    Algunos médicos recomiendan evitar productos lácteos, ya que pueden empeorar la diarrea en algunas personas. Aunque la evidencia que respalda esta recomendación es limitada, las personas con intolerancia a la lactosa deberían evitar estos productos.

    4. Tomar probióticos

    Los probióticos son microorganismos que pueden beneficiar al sistema digestivo. Pueden apoyar el funcionamiento de los intestinos y ayudar a contrarrestar la infección.

    Los probióticos son bacterias y levaduras vivas en algunos yogures y otros alimentos fermentados. Las personas también pueden comprar suplementos probióticos en tiendas de salud o en línea.

    En 2010, un grupo de investigadores realizó una revisión sistemática importante de 63 estudios de probióticos, con más de 8,000 participantes.

    Determinaron que los probióticos redujeron significativamente la duración de la recuperación de la diarrea. También determinaron que los probióticos son seguros, sin ningún efecto secundario importante.

    La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, en inglés) de Estados Unidos no regula los suplementos probióticos, así que asegúrate de comprarlos en lugares con buena reputación y consultar con un médico o farmacéutico si tienes alguna duda.

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    5. Probar medicamentos

    fuente : www.medicalnewstoday.com

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    Santiago 8 day ago
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