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    Cómo eliminar los prejuicios y estereotipos

    Cómo eliminar los prejuicios y estereotipos. Desde el punto de vista filosófico, la verdad es una de las principales metas del conocimiento. No todo objeto de estudio puede ser analizad...

    Cómo eliminar los prejuicios y estereotipos

    Por Maite Nicuesa. 30 abril 2018

    Desde el punto de vista filosófico, la verdad es una de las principales metas del conocimiento. No todo objeto de estudio puede ser analizado como un objeto científico. ¿Qué ocurre con los hechos humanos? Sin duda, los prejuicios y los estereotipos son una manifestación de la visión distorsionada de la realidad por parte del ser humano.

    Cuando observas desde tus propios prejuicios a alguien o cuando tú eres visto desde esta perspectiva, no existe objetividad en la observación del modo de ser ajeno. Un acto de libertad interior y de sabiduría vital es tener la disposición para no quedar encasillado en esos estereotipos tan desdibujados. ¿Cómo eliminar los prejuicios y estereotipos? En Psicología-Online te lo contamos.

    También te puede interesar: Diferencia entre estereotipo y prejuicio

    7 consejos para superar los prejuicios y estereotipos

    Para poder eliminar los prejuicios y estereotipos es importante que hagas una reflexión profunda acerca de tu mentalidad y tus ideas preconcebidas. Aquí te mostramos 7 consejos que seguro te ayudarán:

    Evita extraer conclusiones anticipadas cuando conoces a un grupo nuevo de gente. Por ejemplo, cuando te apuntas a un curso y conoces a tus nuevos compañeros de clase. Es fundamental que te des tiempo porque a partir de tu propia experiencia vas a descubrir cómo en la convivencia cotidiana con esas personas haces nuevas amistades. Sin embargo, no puedes precedir desde el primer día de clase quiénes van a ser tus mejores amigos a partir de las primeras impresiones que son tan imprecisas.Humildad. Para ser más prudente a partir de ahora, intenta pensar en las ocasiones anteriores de tu vida en las que viviste la situación real de darte cuenta de que la opinión que tenías sobre una persona era totalmente equivocada. Así ocurre en aquellas ocasiones en las que una persona tuvo un comportamiento ejemplar que te dio una lección a ti.Empatía. ¿Cómo te sientes tú cuando sabes que te están juzgando sin darte la oportunidad de conocerte de verdad? La medicina de la empatía es fundamental para corregir este tipo de comportamiento. ¿Qué actitudes has observado en quienes han actuado contigo de este modo en algún momento de tu vida? Identifica esos comportamientos para evitarlos. Aquí te descubrimos algunos rasgos de una persona que tiene poca empatía para que aprendas a detectarlas.Observa las excepciones a la norma. Frente al funcionamiento propio de los prejuicios que muestran una visión distorsionada de la realidad, confronta la realidad de un dato objetivo que rompe con esa información. Por ejemplo, si una persona tiene el prejuicio de creer que la diferencia de edad en la pareja afecta de forma negativa al amor, seguro que puede observar a su alrededor algún caso de dos personas que, más allá de la diferencia de edad, proyectan su felicidad a su alrededor.Alimenta tu mente con estímulos de cultura. La educación constante es la mejor medicina para reducir el impacto que los prejuicios y los estereotipos pueden producir en nuestra vida. La cultura alimenta el sentido crítico y reflexivo, es decir, nos ayuda a pensar. Algo importante porque los estereotipos nos llevan al punto contrario de extraer conclusiones precipitadas. Por tanto, herramientas como la lectura, la filosofía, el cine, el teatro, el arte y las conversaciones con amigos son especialmente educativas para alcanzar la profundidad del conocimiento.Tener amigos en grupos diferentes. Por medio de la experiencia práctica de las habilidades sociales también puedes superar el prejuicio de los estereotipos. Si tienes la oportunidad de establecer lazos de amistad con distintas personas, este hecho te ayuda a crecer. Cuando además de tu grupo de amigos de la infancia o la adolescencia, disfrutas de planes con compañeros de trabajo y personas de la universidad, por ejemplo, amplías tu marco de conocimiento porque cada ser humano es irrepetible.Reconoce cuáles son tus prejuicios. Muchas personas los reprimen y cuando actúan de este modo no se dan la oportunidad de cambiar. Por el contrario, al asumir aquellas ideas limitantes que te condicionan, eres más consciente de cuándo estás actuando a partir de este criterio interno y tienes más oportunidades de corregirte a ti mismo porque el pensamiento es una inspiración constante para el obrar.

    La flexibilidad mental como herramienta para superar los prejuicios

    Ahora que ya sabes cómo eliminar los prejuicios y estereotipos, llegamos a la conclusión de que el pensamiento flexible más allá de cualquier tipo de rigidez mental, es la mejor herramienta para superar los prejuicios y entender que la vida es especialmente apasionante por su diversidad de matices y formas. Gracias a ello, la vida te sorprende constantemente más allá de tus prejuicios. Y la sorpresa te atrapa frente a lo previsible que tú pensabas que podía ser una situación determinada.

    fuente : www.psicologia-online.com

    ¿Cómo acabar con los prejuicios?

    Las creencias predeterminadas sobre una situación, objeto o personas se le conoce como prejuicios.

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    ¿Cómo acabar con los prejuicios?

    Las creencias predeterminadas sobre una situación, objeto o personas se le conoce como prejuicios.

    Noticias por Psonríe

    ¿Qué son los prejuicios?

    Las creencias predeterminadas sobre una situación, objeto o personas se le conoce como prejuicios. Estas creencias pueden ser verdaderas, aunque no es así en la mayoría de los casos. Lograr definir como es una persona basándonos en sus características, como su raza, orientación sexual, sexo, nacionalidad, etc., es algo que sucede de manera inconsciente, y que por regla involucra actitudes y sentimientos negativos.

    En un trabajo realizado por un psicólogo de la Universidad de Harvard, se definió a los prejuicios como la etiquetación negativa que se realiza basándose en ciertas creencias adquiridas mediante situaciones y personas importantes, en especial durante la infancia y mediante la familia.

    Los prejuicios son funcionales y radican en que permiten, en cierto modo, simplificar la vida y al mundo. Estamos en contacto constante con gran volumen de informaciones que nos pueden exigir a la toma de decisiones de una manera rápida y efectiva. Los prejuicios son funcionales, permiten, de cierta forma, simplificar el mundo. Realizar una categorización de las personas, basándonos en sus rasgos destacados y llamativos, en vez de reflexionar de cómo son de verdad, esto evita el ahorro de esfuerzo y el cansancio.

    ¿Cómo acabar con los prejuicios?

    Para eliminar estereotipos y prejuicios, es importante realizar una reflexión profunda en referencia a tus ideas y a tu mentalidad preconcebida, dejamos unos consejos que seguramente serán de ayuda:

    Evitar emitir conclusiones precipitadas al conocer un grupo de personas. Lo primordial es darnos tiempo para compartir e ir descubriendo la convivencia cotidiana con esas personas y hacer amistades nuevas.Humildad. Recordando esas situaciones donde nos dimos cuenta de que la opinión que nos formamos de otras personas estaba totalmente equivocada. Aprendemos de las ocasiones donde alguien nos enseñó el verdadero significado de la humildad.Empatía. Vivamos sin juzgar a los demás, no hagas a otros lo que no nos gustaría, nos hicieran a nosotros.Excepciones de la norma. Frente a los prejuicios, que demuestran la visión distorsionada de una realidad, se debe confrontar con datos de objetividad.La mente se alimenta con estímulos de cultura. La educación es la mejor cura para disminuir el impacto de los estereotipos y los prejuicios que se pueden presentar en nuestra vida.  La cultura alimenta el aspecto reflexivo y crítico, es decir, es beneficioso al momento de pensar.Contar con amigos en distintos grupos. Poniendo en práctica las habilidades sociales, se puede superar los estereotipos. Teniendo la oportunidad de consolidar lazos de amistad con otras personas, nos ayuda a crecerReconocer nuestros prejuicios. Algunas personas aprenden a rechazar y cuando actúan de esta manera nos brindan la oportunidad de un cambio. Asumir esas ideas limitadas que solo condicionan, somos más conscientes de cuando se fingen criterios, así pues, se presenta la oportunidad de corregirnos a nosotros mismos, los pensamientos nos permiten inspirarnos de forma constante.

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    ¿Qué puedes hacer contra los prejuicios?

    Todo el mundo tiene prejuicios. Estos ayudan a mantener una visión general, pero también influyen en nuestro comportamiento hacia los demás. Mira lo que puedes hacer al respecto.

    Prejuicios y estereotipos

    ¿Qué puedes hacer contra los prejuicios?

    Todos tienen prejuicios. ¡Tú también! Los prejuicios son útiles para mantener un panorama general. Asimismo, pueden influenciar cómo nos comportamos con ciertas personas y puede volverse peligroso. Afortunadamente, también puedes hacer algo al respecto. Esto se describe en tres pasos a continuación.

    El primer y más importante paso contra los prejuicios cotidianos es identificarlos y reconocer que todos los padece. Todo el mundo ha pronunciado juicios determinados de valor sobre ciertos grupos de personas, pero que no aplican a todos los miembros de ese grupo. Si lo reconoces y eres consciente de ello, mientras permanezca así, ya has dado el paso más importante.

    El segundo paso: intenta asegurarte que tus propios prejuicios no determinen tu comportamiento. Los prejuicios no deben llevarte nunca a apartar a personas, a  discriminarlas.  Cuidado con difundir también tus propios prejuicios.

    Y el tercer paso: ¡reacciona! Reacciona si a tu alrededor alguien lastima a otras personas u ofende a todo un grupo o si intenta encasillarlos de algún modo con un prejuicio.  ¡Ve contra esto! Reacciona en tu propio círculo de amigos y conocidos, reacciona en las redes sociales.

    ¿Cómo lo puedes hacer? Puedes preguntar si no es posible bajar el tono. Puedes iniciar una discusión con esas personas o de alguna otra manera hacerte oír.  Ante los prejuicios hirientes u ofensivos (sobre ti mismo u otros) puedes expresarte claramente que no consideras que eso correcto.

    Para responder adecuadamente contra los prejuicios no necesitas ser un experto en cualquier tema. No tienes que conocer todos los hechos. Solo utilizando tu sentido común y empatía, y además, algo de humor.

    Si discutes: pregunta y repregunta. Así puedes, a veces, llegar más allá con hechos, cifras y argumentos. Repreguntar puede ser una buena manera de evitar una interminable conversación donde cada uno se mantenga en su posición. Y, al mismo tiempo, puedes demostrar que algunas afirmaciones no son correctas o no tienen sentido.

    Interrogar puede llevar a que la otra persona se replantee si él o ella realmente tiene razón. Quiza no siempre directamente. A veces funciona a largo plazo. De esta manera puedes, de a poco, en pequeños pasos, lograr que otros o tú mismo tenga menos prejuicios.

    Ver también

    ¿Cómo surgen los prejuicios?

    ¿Esta mal tener prejuicios?

    ¿Por qué es importante la igualdad de derechos?

    fuente : www.annefrank.org

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    Santiago 21 day ago
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