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    cuantas calorias tiene una rebanada de pizza

    Santiago

    Chicos, ¿alguien sabe la respuesta?

    obtenga cuantas calorias tiene una rebanada de pizza de este sitio.

    Conteo de calorías

    La comida rápida es fácil y está disponible casi en cualquier lugar. Sin embargo, mucha de la comida rápida está repleta de calorías, grasa saturada y sal. Aun así, en ocasiones puede ser necesaria la

    Conteo de calorías - comida rápida

    La comida rápida es fácil y está disponible casi en cualquier lugar. Sin embargo, mucha de la comida rápida está repleta de calorías, grasa saturada y sal. Aun así, en ocasiones puede ser necesaria la comodidad de la comida rápida. Usted no tiene que evitar la comida rápida por completo. Solo necesita elegir opciones más saludables. Por ejemplo, puede incluir una ensalada con su comida (tenga cuidado con aderezos cremosos o fritos). También puede elegir opciones horneadas o asadas en lugar de fritas.

    Puede encontrar información nutricional correspondiente a la mayoría de las cadenas de comida rápida en línea o en el restaurante. Algunas cadenas de comidas rápidas ofrecen opciones más saludables en sus menús. Utilice esta información como una ayuda para tomar mejores decisiones cuando elija comida rápida.

    Esta es una lista de algunos productos de comida rápida populares, el tamaño de las porciones y la cantidad de calorías que contiene cada uno.

    PRODUCTO ALIMENTICIO TAMAÑO DE PORCIÓN CALORÍAS

    Alimentos de desayuno

    Dunkin Donuts

    Egg and Cheese Wrap (Wrap de huevo y queso) 1 sándwich 170

    Bacon, Egg and Cheese on an English muffin (Muffin con tocino, huevo y queso) 1 sándwich 400

    Chicken, Bacon, and Cheese on a croissant (Croissant con pollo, tocino y queso) 1 sándwich 330

    Cornbread donut (Dona de pan de maíz) 1 dona 380

    Burger King

    Ham, Egg & Cheese CROISSAN'WICH® (Croissant con jamón, huevo y queso) 1 sándwich 500

    Sausage, Egg & Cheese Biscuit (Sándwich de salchicha y queso) 1 sándwich 410

    Egg-Normous Burrito (Burrito de huevo) 1 burrito 820

    McDonalds

    Fruit and Maple Oatmeal (Frutas y avena) 1 tazón 320

    Egg McMuffin (McMuffin de huevo) 1 sándwich 310

    Bacon, Egg and Cheese McGriddles (McGriddles de queso, huevo y tocino) 1 sándwich 430

    Big Breakfast (Plato de desayuno) 1 comida 760

    Popeyes

    Grits (Sémola de maíz) 1 orden 370

    Egg Biscuit (Bisquet de huevo) 1 bisquet 510

    Egg and Sausage Biscuit (Bisquet de huevo y salchicha) 1 bisquet 690

    Hamburguesas, wraps y sándwichesBurger King

    Hamburger (Hamburguesa) 1 sándwich 260

    Cheeseburger (Hamburguesa con queso) 1 sándwich 300

    Bacon Cheeseburger (Hamburguesa con queso y tocino) 1 sándwich 340

    Whopper (Hamburguesa) 1 sándwich 670

    Mozzarella Sticks (Palitos de Mozzarella) 4 palitos 330

    French fries (Papas a la francesa) Pequeño 320

    Chicken  Garden Salad (with dressing) (Ensalada jardinera de pollo con aderezo) 1 ensalada 870

    Original Chicken Sandwich (Sándwich de pollo) 1 sándwich 680

    McDonalds

    Hamburger (Hamburguesa) 1 sándwich 250

    Cheeseburger (Hamburguesa con queso) 1 sándwich 300

    Quarter Pounder with Cheese (Hamburguesa de un cuarto de libra con queso) 1 sándwich 520

    Big Mac (Hamburguesa) 1 sándwich 550

    Chicken McNuggets (McNuggets de pollo) 6 piezas 250

    McChicken (Sándwich de pollo) 1 sándwich 400

    Filet-O-Fish (Sándwich de pescado) 1 sándwich 380

    Wendy's

    Double Stack (Hamburguesa doble) 1 sándwich 410

    Dave's single (Hamburguesa sencilla de un cuarto de libra) 1 sándwich 590

    Dave's triple (Hamburguesa triple de un cuarto de libra) 1 sándwich 1160

    Baconator (Hamburguesa con tocino) 1 sándwich 960

    Grilled Asiago Ranch Club (Pollo asado con queso Asiago) 1 sándwich 490

    Spicy Chicken Sandwich (Sándwich de pollo) 1 sándwich 500

    Taco Salad (with dressing) (Ensalada con aderezo) 1 ensalada 690

    In 'n Out Burger

    Hamburger with onion (Hamburguesa con cebolla) 1 sándwich 390

    Cheeseburger with onion (Hamburguesa con queso y cebolla) 1 sándwich 480

    Double-double with onion (Hamburguesa con cebolla) 1 sándwich 670

    French fries (Papas a la francesa) 1 orden 395

    Chocolate shake (Malteada de chocolate) 15 oz. 570

    Subway

    Veggie Delite (Sándwich vegetariano) Sándwich de 6" 200

    Subway Club (Sándwich) Sándwich de 6" 310

    Sweet Onion Teriyaki (Pollo en salsa de cebolla) Sándwich de 6" 320

    Rotisserie-style Chicken (Sándwich de pollo) Sándwich de 6" 330

    Tuna (Sándwich de atún) Sándwich de 6" 430

    Steak and Cheese (Sándwich de carne de res y queso) Sándwich de 6" 320

    ChickenKFC

    Kentucky Grilled Chicken Breast (Pechuga de pollo a la parrilla) 1 pieza 210

    Honey BBQ Sandwich (Sándwich) 1 sándwich 320

    Original Recipe Chicken Breast (Pechuga de pollo con la receta original) 1 pieza 390

    Extra Crispy Chicken Breast (Pechuga de pollo frita) 1 pieza 530

    Mashed Potatoes with gravy (Puré de patatas o papas con salsa de carne) 1 guarnición 130

    Popeyes

    Chicken Sandwich - Classic (Sándwich clásico de pollo) 1 sándwich 700

    Butterfly Shrimp (Gambas mariposa) 1 pieza 420

    Mashed Potatoes with Gravy (Puré de patatas con salsa) Tamaño regular 110

    Mashed Potatoes with Gravy (Puré de patatas con salsa) Tamaño grande 330

    Chick-Fil-A

    Grilled Chicken Sandwich (Sándwich de pollo al carbón) 1 sándwich 380

    Chick-fil-A Cool Wrap (Wrap de pollo a la parrilla) 1 wrap 660

    Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich (Sándwich de pollo) 1 sándwich 520

    fuente : medlineplus.gov

    ¿Cuántas calorías consumes con una rebanada de pizza? Checa esta información

    La pizza es uno de los alimentos que más destacados, pero las calorías podrían no jugar a favor, checa cuantas tiene en realidad

    TEMAS SALUDABLES

    TEMAS SALUDABLES ¿Cuántas calorías consumes con una rebanada de pizza? Checa esta información

    La pizza es uno de los alimentos que más destacados, pero las calorías podrían no jugar a favor, checa cuantas tiene en realidad

    Descubre cuántas calorías tiene la pizza y cuál sería la porción ideal de su consumo . Foto: Especial

    SALUDABLE Por Hayde Martínez

    jueves, 3 de noviembre de 2022 · 19:24

    La pizza es una de las comidas rápidas más populares, no solo en México, al rededor del globo terráqueo es una de las mejores y de las más amadas. Sin embargo, debemos destacar que no se trata de una de las mejores opciones cuando elegimos entrar a un plan de alimentación, donde se tiene el principal interés de perder peso, principalmente por los ingredientes con los que suele estar hecha, destacando la harina por encima de ello.

    Ahora, entrando un poco más a detalle en la parte de las calorías, debemos hacer una punto y aparte, principalmente por de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), una mujer adulta saludable debe consumor entre 1600 y 2000 calorías diarias, mientras que un hombre adulto saludable tan solo debería consumir entre 2000 y 2500 calorías al día. Teniendo en cuenta esto para el consumo de calorías, entonces es momento de hablar un poco más a profundidad con el tema de la pizza.

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    La pizza, en temas un poco más profundos, esta elaborada con harina de trigo, misma que ha sido sumamente castigada desde hace mucho tiempo, por el tema de los carbohidratos que esta representa y, también, porque aquellas personas que son intolerantes al gluten que tampoco suelen consumirlas mucho porque les causa cierta inflamación. Seguido de esto, la pizza cuenta son sal, agua y la famosa levadura, misma que tampoco se le recomienda a las personas que están buscando bajar de peso o aquellas intolerantes al gluten, una vez más.

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    ¿Cuántas calorías tiene una rebanada de pizza? 

    Una vez explicado un poco más a detalle el tema de los ingredientes, entonces debemos hacer alusión a que sin mencionar el queso, entonces tenemos una porción bastante elevada ya de calorías. Ahora bien, en datos de los especialistas del Departamente de Agricultura de los Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés), una rebanada de pizza de queso promedio contiene al rededor de 285 calorías. 

    Es importante destacar que el total de las calorías puede variar según los ingredientes que se usan y la calidad de los mismo. El grosor también importa mucho en estos detalles de la masa, la cantidad de queso o grasas que se añaden, el tipo de proteínas y mucho más. Incluso se hace alusión a sí esta cuenta con vegetales o no. Siendo esto último lo que podría hacerte o no subir mucho más de peso. 

    Ahora, finalmente y solo porque seguro te queda un poco la duda, sumando el tema de las calorías, en teoría podrías consumir de 1 a 2 pedazos únicamente, si lo que buscas es encontrar un balance entre lo saludable y lo no tan saludable. Recuerda siempre que todo en exceso es malo y que lo mejor es siempre comer en porciones adecuadas.

    MÁS DE

    ALIMENTOS SALUDABLES ALIMENTACIÓN SALUDABLE SALUDABLE

    fuente : www.gastrolabweb.com

    Cuántas calorías tiene una rebanada de pizza

    ¿Pensando en una rebanada de pizza para el fin de semana (o más de una)? Te decimos cuántas calorías estás consumiendo y cómo quemarlas.

    CUIDADO PERSONAL

    Cuántas calorías tiene una rebanada de pizza (y cómo quemarlas)

    ¿Pensando en una rebanada de pizza para el fin de semana (o más de una)? Te decimos cuántas calorías estás consumiendo.

    Por Alonso Martínez

    12 de noviembre de 2021

    Rebanada de Pizza.Daniela Simona Temneanu / EyeEm

    ¿Pensando en una rebanada de pizza? Quizá pienses que esto sea poco saludable, sin embargo, esto tiene que ver con cómo ha evolucionado este alimento con el paso de los años, y cómo pasó de ser una tradición italiana, a un producto comercial insignia de múltiples franquicias. Esto mismo hace que un alimento que podía tener propiedades nutricionales valiosas ahora esté fabricado con ingredientes poco saludables que lo catalogan como comida chatarra.

    VER

    COOL DISHES: CHILE EN NOGADA

    Es importante recordar esto, ya que, cuando hablamos de las calorías dentro de una pizza, esta puede variar sobre el tipo de pizza que estamos comiendo (casera o de franquicia), sus ingredientes, la forma en que está preparada, entre otras cosas. Por otra parte, en general, y con la variedad que existe, el contenido nutricional de la pizza puede variar del tamaño de la pizza, de su corteza, y la forma en que está preparada.

    ¿Cuántas calorías tiene la pizza?

    De acuerdo con los expertos de VeryWellFit, una rebanada de pizza común de queso, puede ofrecer hasta 200 calorías, lo cual no suena a demasiado, sin embargo, este puede incrementar de acuerdo a los ingredientes que le agreguemos, llegando a tener hasta 285 calorías en sus presentaciones más sencillas. Una pizza puede llegar a tener muchas más calorías entre más carnes le añadamos. Aquí estamos considerando pizzas regulares, “caseras”, de tamaño convencional. Esta es una tabla con las calorías aproximadas que puede tener una pizza, según el Departamento de Agricultura de Estados Unidos.

    Queso - 285 caloríasExtra queso - 312 caloríasPepperoni - 313 caloríasSalchicha - 325 caloríasCarne y verduras - 249 caloríasVerduras - 235 caloríasMargarita - 241 caloríasSiciliana - 229 calorías

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    Sin embargo, cuando hablamos de pizzas de franquicias como Pizza Hut, una rebanada de pizza puede tener más de 300 calorías, mientras que un reporte encontró que una pizza de Costco puede tener hasta 700 calorías, en su presentación de queso (sin toppings). Si a estas pizzas les añadimos más ingredientes, llegarán a cantidades masivas de calorías en un solo día. Entonces, si queremos comer Pizza, lo recomendable es consumirla de restaurantes que la preparen de forma casera y evitar en todo caso las franquicias.

    Por otra parte, recordemos que no siempre solemos comer una sola rebanada de pizza y que en una comida convencional solemos comer hasta 3 rebanadas o 4. Esto, si consideramos una pizza normal de 285 calorías por rebanada, resulta en 1140 calorías, lo cual no suena tan mal, pero si vamos con una de franquicia, pueden ser muchas más, siendo aún más complicado quemarlas durante el ejercicio.

    De acuerdo con LiveStrong, correr durante 15 minutos a una velocidad a unos 8 kilómetros por hora, quemará 145 calorías todos los días, aunque en realidad la quema de calorías varía dependiendo el cuerpo de cada persona, pero tomando esa base, necesitaríamos poco más de 30 minutos para quemar una rebanada de pizza con 300 calorías. Si consumimos más de franquicia, necesitaremos mucho más tiempo caminando o haciendo otros ejercicios para quemarlas por completo. Si, digamos, tienes una dieta balanceada y un día decides comer pizza, mientras mantengas una buena actividad física no pasará nada, intenta que no forme parte de la dieta diaria, en especial si hablamos de pizzas de franquicia.

    Algunos estudios han encontrado que ese tipo de pizza puede tener influencia en el incremento de riesgo de enfermedades cardiovasculares, lo cual sucede con cualquier otro tipo de comida chatarra. Así que, si comes pizza, también trata que sea casera para reducir la cantidad de calorías posibles y no tengas que preocuparte sobre si es demasiado.

    fuente : www.gq.com.mx

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    Santiago 13 day ago
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